Bersepeda ke Sekolah??? Siapa takut?

 Hai! Selamat datang di @NFJ! Salam hangat bagi kalian yang baru saja mengenal/ datang kembali ke blog ini. Saya ucapkan terimakasih banyak kepada para pembaca semua :)

Pada kesempatan kali ini, saya akan berbicara sedikit mengenai sepeda *loh?....Jadi gini, alhamdulilah sudah 4 kali saya bersepeda ke sekolah yang jaraknya kurang lebih 30 km (bolak-balik) *wuiiihhhh. Sebenarnya ini juga terinspirasi dari banyaknya temen-temen sekelas yang kebanyakan ke sekolah bersepeda. Sepeda mereka juga macem-macem. Yag laki-laki mayoritas pada bawa sepeda MTB, BMX, terus malah ada yang bawa sepeda Fixie. Kalau yang perempuan kebanyakan bawa sepeda keranjang (supaya bisa taruh tas; isinya penuh alat kosmetik, haha :D-kidding). Nah, melihat mereka, saya akui, teringat semasa SMP. Maka dari itu, saya putuskan untuk bersepeda ke sekolah, jika pada hari itu pelajaran kosong atau bawaannya dikit ^^

Tindakan ini saya lakukan pada dasarnya juga melihat kondisi cuaca Indonesia yang sudah tak menentu. Terbukti yang seharusnya pada bulan April-Oktober: Musim panas, malah sering hujan -_______-. Oh iya, kalian tahu situs VOA (Voice Of America) kan? Disitu, kalau tidak salah pada tanggal 15 April 2011, mereka   memosting artikel yang sempat membuat saya shock. Berikut potongan artikelnya:

"....A two-year moratorium on the burning of forest lands in Indonesia, that was supposed to start at the beginning of the year, is still on hold.  The ban is part of a one billion-dollar deal with Norway to reduce greenhouse gas emissions that some scientists say are the primary cause of global warming.

Indonesia is the world's third largest emitter of greenhouse gas emissions.  Deforestation, mostly because of the burning of forests for palm oil farming and mining that currently happens at a rate of 100 million hectors a year, accounts for 50 percent of the country's greenhouse gas emissions....."

Intinya, artikel di atas menyebutkan bahwa Indonesia menjadi negara penyumbang Gas efek rumah Kaca terbesar ke-3 di dunia! (wow :o) Gas Efek Rumah Kaca disebabkan karena banyaknya kadar Co2 yang terperangkap di lapisan atmosfer. Gastersebut, memantulkan kembali cahaya matahari (yang tadinya sudah dipantulkan ozon) ke bumi. Akibatnya bisa ditebak, suhu di permukaan bumi pun meningkat, es di kutub meleleh, terjadinya global warming, dsb....menyedihkan bukan?

Gambar:

Prediksi pertambahan suhu di dunia

Pencairan es di Greenland per tahun (1992-2005)

Es yang Mencair

Melihat gambar di atas, bisakah kita menebak apa yang akan terjadi pada Indonesia di tahun 2020 jika pembuangan Gas Co2 terus-menerus naik? Saya kira lubangnya bakal lebih geeeeeeeeeeeeeddeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee daripada sekarang. Pasti bakal lebih panas + lebih hot + Banjir ada dimana-mana....Maukah kita mengalami keadaan seperti itu?? 

Maka dari itu guys, ayo cycling!! Cara berolahraga yang simpel, mudah, praktis, efisien, ngak makan banyak energi, ngak ribet, dst...^^ Langsung saja, berikut beberapa manfaat bersepeda:

 

1. Manfaat untuk Hati dan Jantung

         Dengan bersepeda tiap hari akan melatih nafas kita untuk bernafas lebih panjang di bandingkan dengan orang yang tidak bersepeda, bersepeda lebih efektif dibandingkan dengan senam aerobic.

Bersepeda merupakan salah satu bentuk olah raga yang paling efektif dan murah untuk mencapai kesehatan yang mahal harganya. Sebagai contoh, bersepeda dan mengurangi resiko serangan jantung, tekanan darah tinggi, dan diabetes. Untuk itulah kenapa bersepeda merupakan salah satu sarana untuk hidup sehat.

Nah, perlu saya camkan bahwa: Hasil penelitian menyebutkan bersepeda dalam jarak yang pendek dan sering dilakukan akan mengurangi kematian kurang lebih 22%.

   

    2. Berat badan

        Bagi yang bermasalah dengan berat badan, bersepeda merupakan salah satu cara untuk menguranginya. Bahkan, membuat bentuk tubuh menjadi ideal. Dengan bersepeda kita sama saja membakar energi yang dihasilkan oleh makanan yang kita makan. 

Hanya dengan 15 menit bersepeda dari rumah ke kantor, maupun rumah ke sekolah, selama 5-6 kali seminggu, kita berhasio mengurangi berat badan sebanyak 11 pounds dalam 1 tahun. Efektif bukan???

    3. Mood (Semangat)

       Dengan bersepeda sebenarnya dapat membuat efek positif terhadap perasaan dan suasana hati kita. Bersepeda dapat meningkatkan mood, mengurangi depresi, serta stress. Sebagai contohnya nih, dengan bersepeda kita dapat menikmati indahnya alam, melihat sekeliling lebih seksama, bersosialisasi dengan lingkungan, bisa (kebetulan) melihat lawan jenis :D:D peristiwa tertentu (misal; kecelakaan) dengan lebih detail. Bonus dari semua itu adalah kesehatan.

    

 4. Polusi Udara

         Kebanyakan dari kita menganggap bahwa bersepeda membuat kita terkena lebih banyak polusi udara...tapi, Jangan kuatir Sob! Hasil penelitian menyebutkan bahwa orang yang bersepeda lebih sedikit menghirup polusi udara dibandingkan dengan orang yang naik kendaraan bermotor. Hal ini dimungkinkan karena orang yang bersepeda menghirup nafas dengan teratur dan lebih banyak menghirup oksigen. :)

    5. Hemat biaya

       Bagi temen-temen yang ingin menghemat pengeluaran uang sekolah, atau yang sukanya ngitungan, bisa dilakukan dengan bersepeda. Sebagai contoh nih; kita asumsikan bahwa sangu per hari Rp 5.000, berarti 26 hari (jika sama sekali ngak jajan) terkumpul Rp 130.000,- . Jajan: Rp 3000 x 26= Rp 78.000, Sisanya 52.000. Untuk bensin Rp 65.000 (Setiap 2 hari sekali ngisi Rp 5.000). Total akhir malah nombok Rp 13.000 (Malah rugi!)

Coba dibandingkan dengan yang satu ini:

• Dengan bersepeda, kita tidak usah mengeluarkan uang untuk yang bensin. Berarti hanya dipakai untuk jajan; Rp 78.000....So, sisanya masih Rp 52.000!! Selisihnya dengan memakai kendaraan bermotor = Rp 52.000- (-Rp 13.000) = Rp65.000!!! Terbukti

Nah....dengan penjelasan di atas, marilah kita berusaha menjaga bumi kita ini dengan sebaik-baiknya. Salah satunya dengan memakai sepeda sebagai alat transportasi. Keuntungannya tidak dapat diragukan lagi, bukan??? :)